• Arrête de dormir et bouge ! Comment révéler la tonique attitude version Paresseuse

    Bonjour les filles !

    Que diriez-vous de parler livre aujourd’hui ? Comme tout le monde, et encore plus depuis que nous sommes confrontées à la baisse des températures, l’automne qui vient frapper à notre porte et que nous crions au scandale de la grève du soleil (tellement bon pour activer notre bonne humeur) notre corps dit « Stop ! »

    Assez de se lever le matin alors qu’il fait nuit, froid et qu’on ne voit rien à cause du manque de lumière. Assez de devoir se traîner pour avaler un petit déjeuner et confondre le sel et le sucre pour agrémenter son café. Assez de devoir travailler en journée tout en soupirant pour retourner de la plage, des couleurs, de la chaleur qui sont déjà bien loin.

    Non non, rassurez vous, je n’écris pas cet article pour broyer du noir et vous le faire partager, ceci est juste l’introduction de mon article ;) Bien que je n’ai pas inventé ZE super produit qui va révolutionner l’état de nos esprits (et si vous trouvez la méthode miracle avec 0 effort, appelez-moi :p)

    C’est pourquoi je vais vous parler d’un livre qu’il me semblait intéressant de parler maintenant.

    La Tonique Attitude des Paresseuses de Anne-Charlotte Fraisse

    Arrête de dormir et bouge ! Comment révéler la tonique attitude version Paresseuse

    (Et comme la demoiselle sur l’image, on a 5 jambes pour avancer plus vite, la tête haute et fière pour aller à sa séance de sport quotidienne)

    Comme vous le savez (sinon je vous l’apprends ^^), j’aime beaucoup les livres « détente », plein de bons petits conseils pour se motiver et se donner du courage. La collection des Paresseuses et les P.A.T.C.H restent mes préférés pour le moment.

    Je suis quand même un peu déçue de ce nouveau format, beaucoup plus petit et préférait les versions plus grandes. Dans cette nouvelle version, on a un double de couverture et je dois dire que moi qui aime unifier mon étagère, ce petit livre me fait bizarre à côté des autres.

    Mais alors de quoi parle ce livre ? (Quatrième de Couverture) 

    Vos batteries sont à plat et votre pire ennemi du moment est votre réveil ? Vous êtes moins vive qu’une limace et encore même elle est plus vivace ? Vous rêvez de mener de front votre job et vos rôles de mère, épouse, meilleure amie ou encore fille dévouée avec le sourire et l’énergie de Wonder Woman ?

    Ce guide va vous aider à trouver le déclic pour redevenir la créature élégante et dynamique que vous êtes.

    Vous y trouverez :

    •  Des trucs de paresseuses pour retrouver une alimentation saine et vous forger un corps ferme et tonique
    •  Des conseils pour déceler vos alliés vitalité ;
    •  Des astuces au quotidien pour apprendre à vous chouchouter et retrouver un moral d’acier

    Anne-Charlotte Fraisse est naturopathe. Spécialisée dans l’alimentation santé, elle crée des recettes et des méthodes respectueuses des besoins et des limites du corps et de l’esprit, tout en privilégiant le plaisir.

    Prix : 5.99€

    Arrête de dormir et bouge ! Comment révéler la tonique attitude version Paresseuse

    (Un petit extrait rien que pour vous :p) 

    Mon Analyse

    Vous l’aurez compris, ce livre tombe vraiment au bon moment, car moi, même si je ne travaille pas en ce moment, je ne tiens pas à tomber dans la larvitude et me traîner du lit au PCdu PC au lit… en faisant un détour par la case cuisine. Alors avoir des conseils pour améliorer son état et éviter une fatigue chronique se révèle être une bonne solution.

    Ce petit livre est composé de grands thèmes qui rentrent dans notre quotidien. On a dans un premier temps une mise au point, décrite avec humour et légèreté et je dois dire que certaines phrases m’ont directement interpellée même si l’exagération est au rendez-vous.

    « Réussir à ne pas faire monter la pression de sa cocotte-minute émotionnelle n’est pas chose facile. Que celle qui n’a jamais tenté de faire sa loi en vociférant comme une truie dans sa Smart à cause d’une queue de poisson m’explique comment elle fait »

    Comme vous le voyez, c’est exagéré (même si je me reconnais en train de pester derrière mon volant contre ceux qui conduisent mal ^^).

    Après le chapitre un peu plus humoristique qui donne les bonnes raisons d’arrêter de se prendre pour une larve et se transformer en lièvre de compétition (mais tout doux quand même… on a du temps ^^), différentes parties sont abordées :

    L’alimentation, Les alliés Vitalités, Se tonifier en peu de temps, Utiliser ses nuits pour faire le plein d’énergie, Vaincre et repousser les maladies, La positive Attitude et enfin mettre de l’ordre dans ses affaires tout en aménageant son espace.

    Je suis toujours séduite par ce qu’on y apprend, il y a toujours des petites techniques comme la méthode du chinois pour se réveiller le matin, les différents médecins pour faire le point (Naturothérapeute, Ostéopathe…) ou encore saviez vous que la poudre de charbon permet de faire un bon nettoyage complet de l’estomac ?

    A chaque fin de chapitre, il y a toujours un récapitulatif des règles abordées, pour celles qui se seraient endormies en cours de route ou pour retenir l’essentiel.

    Conclusion

    J’ai apprécié lire ce petit livre qui ne m’a pas déçu et m’a permis d’apprendre encore des choses nouvelles, en toute simplicité, pour me donner du courage en affrontant ce début d’automne. Je vous le recommande si vous avez envie d’une lecture informative tout en étant teintée d’humour pour attaquer la nouvelle saison qui commence du bon pied.

    Et vous connaissez-vous la collection des Paresseuses ? En avez-vous déjà lu ? Si non, êtes vous intéressée ?

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