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Semaine 4 : Opération Minceur
Coucou les Miss !
Une bonne nouvelle pour ce bilan de semaine. Je ne pensais pas avoir été très productive mais les efforts réguliers ont fini par payer.
Poids de départ : 58.8 kg
Poids de la semaine dernière : 57.6kg
Poids actuel : 56.8 kgPoids visé pour ce mois : 55 kg
Boooon il y a de la progression à force de m’acharner dessus. Je peux être contente de moi et continuer sur cette très bonne lancée.
Après 1 mois, j’avais vu un peu gros en descente de poids mais ce n’est pas ça qui va me décourager. La perte au cours de ce mois est de 2 kilos. Et encore ce sont les kilos les plus faciles à perdre ! Le plus dur reste à venir mais je vais m’accrocher.
Alimentation
Quelques grignotages par ci par là mais vraiment rien de spécial. A part 3 nounours à la guimauve que j’ai consommé ce vendredi. Mais pas de gros écart qui ne me vient à l’esprit.
Sport
Plus de courbatures du tout. Je sens que les exercices continuent de me faire tirer dans tous les sens mais je ne sais pas comment expliquer, j’ai l’impression d’être plus résistante. Je me rappelle les premiers jours j’avais vraiment mal et avait de la peine à faire les mouvements. Là c’est un peu différent, je sens que je peux aller un peu plus loin, que je tiens un peu plus longtemps. Peut être que ça dépend des profs ou de mon état du moment. En tout cas, le métier commence à rentrer !
Autres
J’ai pas été très sérieuse sur la Percutafeine. Il faudrait vraiment que je m’y remette avec application (la fainéante x_x)
Moral
Je dois dire que cette semaine n’a pas été très bonne au niveau moral à cause de soucis de travail. (Relations avec les collègues houleuses) Même si le sport aide à se sentir mieux, je n’ai pas tenu plus de 10 min le mardi, je me voyais incapable d’aller plus loin et j’ai dormi tout le mercredi après-midi. Une mauvaise fatigue mentale. Mais je me suis reboostée Jeudi, je ne vais pas me laisser abattre comme ça. Car si je me laisse aller, les efforts que j’aurais fait jusqu’à présent n’auraient servi à rien et ça je ne veux surtout pas.
Résultats
J’ai l’impression que je fonds d’un peu partout. Au niveau des mollets, il n’y a plus trop cette graisse qui ballottait. J’aurais toujours les mollets aussi gonflés mais un peu moins car ça s’est transformé en muscle. C’est tout dur (ouah la fille qui n’en revient pas ^^)
Pour le ventre, ça commence à partir gentiment, ça fait toujours bouée mais un peu moins qu’avant. La graisse qui part est d’abord située sur les côtés, le milieu est le plus difficile à déloger.
Les cuisses et les hanches RAS pour l’instant.
Le haut du corps est la partie qui mincit le plus vite je me rends compte (à part le double menton). C’est déjà ça de gagner.
Je n’ai pas encore constaté de réel progrès par rapport aux vêtements, ça ne doit pas être assez flagrant pour être mesurable.
Conclusion
Vous devez peut être trouver que je parle beaucoup de ça et que ça me concerne uniquement. Cependant, cet article m’aide à tenir des mesures dans le temps et si cela peut aider aussi d’autres à faire comme moi, ça peut toujours être utile ^^
Et vous votre bilan ? :p
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Tags : sport, mincir, poids, exercices, alimentation, percutafeine
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Commentaires
SweetLilyBrown : Merci pour ton petit commentaire ^^
Oui tu as raison franchement c'est top car au moins je me bouge et j'affine comme il faut :) Et surtout je commence à me sentir mieux dans ma peau =)
Felicitation! Tu peut etre fière de toi!
Et ne te culpabilise pas, si ton corps est fatigué, comme mardi, repose toi. Tu risques de te faire mal ou te degouter en forçant.
Magali785 : Merci beaucoup =) Oui ça ne sert à rien de se forcer. D'ailleurs vendredi et samedi je fais une pause car je pars en week end donc je n'aurais pas le temps d'en faire. Ca sera week end cocooning et détente :p
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Tu ne parle pas que de ça, et en plus, il faut que tu en parles !!! Tu avances doucement mais sûrement et c'est le principal. En plus tu gagnes en fermeté et visuellement je pense que c'est bien plus flagrant que ces 2kg en moins, non ? bravo en tout cas, et keep going ! :)