Hello les suiveuses de Touch'Girly et celles qui passent par hasard =)

Aujourd'hui, petit bilan de cette semaine passée sur ma remise en forme un peu en pics pour cause de rhume.

Bon c'est pas encore ça, mon ventre est toujours attiré par la loi de la gravité xD

Poids de départ : 58.8 kg
Poids de la semaine dernière : 57.8 kg
Poids actuel : 57 kg

Autrement dit une petite victoire même si ce n’est pas le poids le plus bas que j’ai atteins il y a 2 semaines, la descente est toujours là (difficile mais peut être est ce les kilos qui ont du mal à vouloir se détacher)

Alimentation

Quelques carrés de chocolat noir les matins en semaine pour me tenir en forme jusqu’à midi. Un groooos grignotage ce week end (prétexte du rhume pour manger ? >_<). Il va falloir s’attendre à une petite remontée si je ne mets pas un stop simple et net. L’excès de la semaine a été réalisé donc maintenant on va voir si ça entraîne une remontée ou si ça se stabilise.

Sport

Un minimum pour moi en raison du rhume qui m’a décourager de faire du sport quotidiennement. Mais entre me forcer à faire du sport pour la bonne cause et éviter d’en faire pour ne pas me dégoûter pendant un bon moment, le choix a été vite fait.

J’ai donc maintenu un rythme de sport régulier. Lundi – Mardi – Jeudi – Samedi

Les 3 conseils de la semaine :

Toujours garder les jambes légèrement fléchies quand on reste statique pour éviter de bloquer le bas du corps
Le derrière doit partir vers l’arrière et le haut lors des flexions/extensions (présenter son postérieur à une chaise)
Toujours repousser le sol avec les talons, le poids du corps dans les talons

Autres

Pas de Percutafeine cette semaine, il faut dire que me levant difficilement en ce moment (traîtres qui sont en vacances xD), je pars souvent en catastrophe le matin >_<
J’ai réduis la consommation d’eau, ce qui est pas bien non plus.

Mental

Le rhume n’aidant pas, il y a des moments où je me suis sentie plus agacée que fatiguée. Cet état m’a entraîné vers la flemme de tout ce que je dois faire habituellement. Heureusement, comme je ne suis pas allée à l’école cette semaine, le stress n’a pas fait surface, la semaine était très tranquille au travail, on a réussit à faire le minimum tout en ne voyant pas la journée qui passe.

Conclusion

Une petite semaine sans plus ni moins. J’espère que celle qui arrive sera meilleure. Je vais déjà me réveiller en faisant du sport ce soir, on verra ce que ça donne après le dimanche repos ^^

Et vous alors ?

Coucou les filles !

Booooon je sais, on est dimanche soir, il est tard, maiiiiiiiiiiis je vous partage les smiles de la semaine (oui oui il y en a eu ^^)

Smile 1

Très bonne semaine en entreprise, quasi de la détente et du classement avec ma collègue de travail, du pépère tranquille loin des cours stressants (J- 2 Mois avant l'examen ! Maiiis n'y pensons pas ^^)

Smile 2

Reçu un jeu RPG qui me faisait envie depuis un bon gros moment mais je ne trouvais pas les extensions (le jeu date un peu). J'ai eu de la chance de l'avoir seulement quelques jours après la commande chez un particulier et il est en très bon état =)

Smile 3

J'ai été malade et c'est passé ! (enfin presque mais le plus gros est passé). Pas de grosse fatigue physique (je pense que je fatigue physiquement plus vite dès que ça touche au moral) et j'ai pu un peu récupérer ce week end. Maintenant, à moi de me remettre dans mon planning ! Et sans pression svp >_<

Voilà pour les Smiles de la semaine !

A demain pour le bilan poids !

Coucou les Girly !

[Article Certificated 100% Glamour]

Cela fait 2 jours que vous n'avez pas de nouvelles de moi, malgré que j'avais tout plein de projets mercredi.

Et malheureusement je suis tombée malade. Nan ne sortez pas les mouchoirs, j'en ai déjà en trop grand nombre et j'aimerais bien les réduire x_x

Alors je me suis dis, comme j'ai du mal en ce moment à tenir mon planning à jour, on va parler snif et atchoum. Car bizarrement même si mon nez me paralyse la tête (aaaah la bonne sinusite !) mon corps pète la forme (whaaaa une folle xD).

Mais vous me demanderez, "pourquoi t'as pas fais d'article alors si tu pètes la forme ?" et je vous répondrais "pour me préserver et être opérationnelle au boulot"

Ouaaah la belle excuse !

Trèves de plaisanterie, on va retracer le parcours d'un rhume pour essayer de le combattre au mieux (et garder la pêche en y allant tranquillement quand même >_>)

Comment attrape t-on les papillons un rhume?

D'après quelques sources scientifiques, biologiques et réflexionistes, le rhume ne serait pas dû au froid mais au changement de température brutale. Par exemple, on rentre dans un bus, on se sert comme une sardine autour des gens on a chauuuuuuud ! Puis on sort dehors pour marcher 15 min au boulot, on a froiiiiiiiid ! Faut avouer que le corps n'aime pas trop ça.

Et puis quand tu travailles dans un graaaaand bureau avec 20 ordinateurs allumés 24h/24 et le week end (faudrait que les collègues pensent à la facture d'électricité et autres joyeusetés) ça chauffe. Et malgré ça, certains ont encore trop froid on allume les radiateurs ! Donc effet de chaud/froid avec le couloir.

Et c'est pas fini ! Pour un peu que comme moi ton bureau soit collé pas loin d'une fenêtre (dans le dos la fenêtre sinon c'est pas drôle), et que ta chère collègue à l'autre bout de la salle s'exclame joyeusement "On va ouvrir la fenêtre pour aérer un peu", pas le temps de protester que la fenêtre est déjà ouverte. Et c'est bibi qui se refait le brushing à l'air made in Sybérie - 20 C° >_<

Voilà j'espère que vous avez compris sinon tant pis, un rhume on sait tous plus ou moins comment on le choppe.

Mes armes

Pour lutter contre ce mal qui m'a envahie depuis quelques jours (oooh combien je déteste faire de l'apnée pendant mes heures de sommeil), j'utilise mes moyens de défense pour filer un coup de pouce aux anticorps (c'est là où je me dis punaiiiise ! Pourquoi j'ai pas acheté l'extrait de pamplemousse plus tôt >_<).

Votre meilleur ami : les mouchoirs ! Je recommande chaudement ceux à l'eucalyptus pour éviter les irritations et ceux à la menthe pour le shootage de pif >_< (on frotte et c'est magique ! odeur garantie mais pas toujours d'aération de la paroi x_X)

Contre les maux de gorge, de l'eau pour hydrater de l'intérieur (j'aime pas le miel donc chut >_<) et des petites boules de gomme aux huiles essentielles qui adoucissent la gorge et dégagent le nez (merci Amandine même si ça fonctionne à  moitié ça apaise un peu ^^)

Contre l'apnée, j'ai tenté le spray aux huiles essentielles et eau de mer de Puressentiel (inefficace sur moi), rhinofluimicil (met du temps à démarrer) et Vicks shootage à fond les ballons, là je peux dire que la menthe, on la sent (tellement bien que tout est resté bouché dans la paroi nasale et que j'ai du faire le poisson pendant 5 bonnes minutes en jouant de la trompette)

Je vous épargne l'Actifed, ma grand mère attentionnée m'a passé sa plaquette et bizarrement aucune efficacité je n'ai pas compris... jusqu'à voir la date de validité au 08/11 ! Heeeeem ça m'étonne plus >_<

De l'huile essentielle de Niaouli (à mes souhaits !) que j'avais justement et que j'ai testé en application sur le plexus solaire comme recommandé dans ma bible des huiles essentielles pour dégager le pif (sans oublier l'huile d'amande douce pour éviter d'avoir des brûlures avant cet été). Pas vraiment d'effet >_<

Pour terminer en douceur, Cicalfate d'Avène pour les irritations de la peau sur le nez, tenter d'apaiser un peu et éviter de ressembler à un clown >_<

Conclusion

Malgré ce traitement digne d'un éléphant (et encore j'ai pas testé les inhalations) pas de résultat mon nez reste désespérement plein et les atchoums x 50 dans la journée me font râler (à moins de me couper la tête... nan nan on oublie ! xD).

Je sais qu'il faut être patiente, que ça finira par partir mais bon en attendant c'est rageaaaaaaaaant x_x

Mais alors pourquoi mon corps fait des chocapics ?

Après avoir réfléchi (le temps que mon cerveau sorte de la brume), j'en ai déduis que :

- Les 4 semaines de sport aident bien à avoir un corps en forme (malgré une tête malade >_<)
- Aucun forçage d'une activité, je préfère être dans mon lit dormir si je peux, prendre un bain ou une douche pour la détente et ce qui me prend un peu plus de temps et d'énergie je zappe (pas que j'aime pas mes lectrices rassurez-vous :p)
- J'ai réduis le sport (j'alterne un jour sur deux donc j'ai pas fais mercredi, fait jeudi, pas fait vendredi)
- J'ai de la chance d'avoir eu une semaine assez cool au travail (classement powaaaa !)
- Je ne stresse pas (sinon ça me vieillit de 40 ans supplémentaires ou peut être que mon cerveau s'est mis en mode off donc je ne pense pas donc je ne suis pas. Citation inversée pour celles qui connaissent >_<)

Résultat, ma collègue trouve que malgré ma tonne de mouchoirs j'ai pas une impression d'être fatiguée, je reste énergique quand il le faut et je me modère quand il y a besoin. Tout va biiiiiiien !

BREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEF

Ceci était un article pour écrire même si j'en ai des plus intéressants à vous proposer mais comme je le dis, mode cerveau off pour l'instant. Bien que demain je vais normalement smiler mon blog ! xD

Si vous êtes arrivée jusque là congratulations ! C'est la fin de cet article délire - râleur - qui sert à rien (entourez votre mention préférée)

Ne me cherchez pas, je suis déjà loin...

Sur ce, je retourne dans mes mouchoirs et serrez les doigts de pieds pour moi si vous le souhaitez.

Bonne nuiiiiiiiit !

Ps : SweatnessAndBeauty, si je suis toujours malade, je prendrais des gants pour manipuler tes cadeaux de swap donc Kein Problem (comme on dirait en Deutch xD)

Coucou les Miss !

Je poste tard, je suis encore à la bourre (je vais prendre un abonnement décidément ! >_<), et quand je travaille toute la semaine en entreprise j'ai du mal à faire la transition avec la soirée qui passe trop vite à mon goût. (Sans compter un début de rhume qui pointe le bout de son nez arf !) Heureusement je fais toujours mon sport et ça fait du bien (bon même si aujourd'hui j'avoue avoir mal compris 2 3 exercices mais l'essentiel c'est de bouger).

Voilà un article qui ne va pas absorber tout le monde mais peut être en intéresser d'autres. Je prévois quand même un petit truc en seconde partie ^^

Nolita proposait une Valentine Box pour faire plaisir à son amoureux le jour de la St Valentin à cet endroit. J'ai donc relevé le défi en achetant quelques petits trucs pour Monsieur. Le choix fut assez difficile, je me suis restreinte à des choses simples, utiles, ou concordant avec ses envies.

En haut à Gauche : Un coeur de Massage Chocolat et Miel signé Lush
En haut à Droite : Des pétales de rose pour un bain fleuri en provenance de Monoprix
Centre : Gel douche Absolute Relax Parfum Ylang Ylang confectionné chez Palmolive
En bas à Gauche : Petits Coeurs Choco'Croc by LU
En bas à Droite : Bougies couleur Japon Parfum Fleur de Cerisier de Monoprix

Lui m'a offert un petit truc aussi ^^

Petit Coeur avec prénom à rajouter à ma chaîne

Evidemment, il n'est pas nécessaire d'avoir un amoureux pour se faire plaisir. Pour toutes les célibataires, que diriez-vous de la journée du cocooning ? Préparer quelque chose de spécial avec les moyens du bord et qui sorte de l'ordinaire.

- Une journée détente avec des choses que l'on ne prend pas le temps de faire
- Quelque chose à s'offrir que l'on voulait mais que l'on n'osait pas acheter
- Une journée entre célibatantes pour rire et passer un bon moment
- Mode Marmotte activé >_<

Et vous ça donne quoi ?

Pour les Miss en couple, avez-vous fêter ce jour avec une occasion particulière ? Un cadeau ? Ou mode pantouflarde ?

Et les célibatantes, d'autres idées à proposer sur des choses à faire ou tout cela est simplement ridicule ?

Hello les Miss !

Que le temps passe vite... et ce n'est pas évident de maintenir un cap mais bon, on garde la pêche, le sourire, détermination au rendez-vous :p

Tu ne l'obtiens pas en restant
Tu ne l'obtiens pas en le souhaitant
Tu ne l'obtiens pas en bavant
Tu ne l'obtiens pas en espérant
Tu ne l'obtiens pas facilement
Tu l'obtiens en bougeant ton derrière
et travaillant pour ça.

Poids de base : 58.8 kg
Semaine dernière : 56.8 kg
Poids actuel : 57.8 kg

Je sais ce que vous allez me dire. Ouaaah ! Punaise ça passe pas ! Je le sais, je connais la raison qui vous sera expliqué plus bas.

Alimentation

Rien de spécial cette semaine à part le week end. En effet je me suis retrouvée avec Monsieur qui m'a acheté quelques pâtisseries suisse que j'ai consommé le vendredi soir. Je n'ai pas osé lui dire non car c'est rare et ça lui faisais plaisir. Etant à l'hôtel, nous avons mangé sandwichs, macdo et chinois pour un week end. Voilà la cause de la reprise du kilo. Mais je ne perds pas espoir que ça va redescendre gentiment pendant cette semaine.

Sport

Là aussi ma semaine de sport a été assez courte. J'en ai fais le lundi mardi et mercredi. Jeudi nous n'avons pas fais d'équitation en mode intensif donc pas spécialement de travail musculaire. Et vendredi samedi dimanche en week end donc repos obligatoire. Cependant, pas de gros relâchement sportif, je me suis bien débrouillée ce soir =)

Autres

Percutafeine complètement zappée. Pas bien ! Je dois me resaisir !

Améliorations

Jeudi, le bouton pression du pantalon d'équitation n'a pas sauté donc bon point pour moi.

Conclusion

Ne jamais se relâcher, même si il y a une montée de poids, un petit week end relâche ça arrive. J'ai bien repris mon sport aujourd'hui donc tout va bien. Je dois encore faire des efforts sur mes habitudes alimentaires ainsi que bien remettre la percutafeine. Persister, persévérer jusqu'au bout ^^

Et de votre côté ? Reprise ou descente ? :p